27.03.2014
Dziewczyny wróciły z obozuJak co roku dziewczyny z Polonii udały się na obóz przygotowawczy do ligi.
Po przyjeździe dziewczyny miały chwile na rozpakowanie swoich rzeczy po czym udały się na trening na pobliski orlik. Po treningu na zawodniczki czekał obiad po którym miały czas wolny. Następnie zawodniczki udały się na trening wytrzymałościowy. O godz.19 odbyła się kolacja. Wieczorem polonistki udały się na spacer i spędziły czas w swoim gronie.
Dziewczyny po śniadaniu i odpoczynku udały się na trening, na którym kształtowały wytrzymałość, szybkość i precyzję podań. Po ćwiczeniach rozegrały gierkę między sobą. Po obiedzie średzianki udały się na drugą jednostkę treningową, a wieczorem relaksowały się na basenie.
Niedziela zaczęła się od śniadania. O godz. 12.00 polonistki odbyły 45-minutowy trening wytrzymałościowy w lesie, a następnie udały się na orlik na którym ćwiczyły technikę podań. Po treningu zjadły obiad i miały czas wolny dla siebie. O godz. 17 odbył się kolejny trening, na którym doskonaliły swoją grę ogólną. Wieczorem dziewczyny zjadły kolację, i wspólnie obejrzały mecz.
Czwarty dzień na obozie zaczął się śniadaniem o godz. 9:30, po którym Polonistki miały chwilę odpoczynku i czasu wolnego. Pierwszy czwartkowy trening dziewczyny rozpoczęły o godz. 11, gdzie pracowały nad strzałami i techniką, a na koniec zakończyły trening małą gierką między sobą. Po obiedzie odbyło się krótkie zebranie na którym trener przekazał skład i wskazówki dotyczące sparingu, który dziewczyny rozegrały o godz. 16.30. Rywalami Polonistek byli trampkarze z Polonii Nowy Tomyśl. Początek nie wskazywał, na to, że będzie to łatwy mecz, gospodarze szybko objęli prowadzenie, lecz do wyrównania doprowadziła Julia. Zacięta gra trwała do stanu 2:2, od tego momentu dziewczyny przejęły inicjatywę. Ostatecznie sparing zakończył się wynikiem 14:4 dla Polonistek. Bramki w tym spotkaniu strzelały : Julia Mikołajczak 7, Roksana Wojtecka 3, Sylwia Jędrzejczyk 2, Agata Ratajczak oraz Monika Purgał.
Piąty dzień zaczął się standardowo od śniadania. O godz. 11.00 średzianki udały się na pobliski orlik na którym odbył się trening taktyczno-techniczny. O godz. 13.30 dziewczyny zjadły obiad i miały trochę czasu dla siebie. O godz. 16.00 polonistki poszły do parku na 45 minutowe bieganie, a o godz. 19.30 rozegrały sparing z chłopakami z Nowotomyskiej Akademii. Mecz ten zakończył się wynikiem 16:3 dla Polonistek . Bramki w tym meczu strzelały: Mikołajczak, Wojtecka, Jędrzejczyk, Wiśniewska, Kucharzak, Ratajczak, Miłoszyk.
Dziś zawodniczki zjadły śniadanie, po którym udały się do domu.
Zdjęcia z obozu zobaczyć mozna tutaj.
Najnowsze aktualności
-
13.07.2018
Piłkarska sobota przed Nami
Już w najbliższą sobotę nasi zawodnicy rozegrają dwa kolejne mecze sparingowe w ramach przygotowań do rozgrywek III ligi.
-
13.07.2018
Fludra sp. z o o na kolejny sezon!
Fludra sp. z o o zajmująca się profesjonalną obróbką metali zostaje z nami na kolejny sezon!
-
12.07.2018
Jurga i Bartoszak zostają w Polonii
Kolejnych dwóch zawodników przedłużyło umowy na nowy sezon z naszym Klubem. Są to napastnik Krzysztof Bartoszak i środkowy pomocnik Igor Jurga. Obaj podpisali roczne kontrakty i w sezonie 2018/19 zobaczymy ich na boiskach trzecioligowych w barwach średzkiej Polonii.
-
11.07.2018
Med & Spa zostaje na kolejną rundę!
Med & Spa Centrum Urody i Zdrowia zdecydowało się kontynuować z nami współpracę w kolejnej rundzie.
-
11.07.2018
Wysoko pokonali Tarnovię
W kolejnym meczu towarzyskim rozgrywanym tego lata piłkarze Polonii Środa podejmowali Tarnovię Tarnowo Podgórne. Spotkanie zostało rozegrane na dolnym boisku Centrum Treningowego Polonii.
-
11.07.2018
Półkolonie z Polonią
Nasz Klub organizuje półkolonie letnie dla dzieci w wieku 6-15. Półkolonie będą podzielone na dwa turnusy. Pierwszy turnus odbędzie się w terminie 23.07. – 27.07., a drugi turnus półkolonii odbędzie się w terminie 30.07. – 03.08. Koszt jednego turnusu to 250 zł. Zajęcia będą prowadzić trenerzy z uprawnieniami UEFA A i B.
-
11.07.2018
Polonistki z brązowym medalem
Reprezentacja Wielkopolskiego ZPN U-16 zdobyła brązowy medal podczas Ogólnopolskiej Olimpiady Młodzieży. Wśród zawodniczek reprezentujących Wielkopolskę były dwie polonistki: Beata Nowak i Dominika Hyża.
-
11.07.2018
Radliński i Zgarda zawodnikami Polonii
Wczoraj zarząd naszego Klubu podpisał kontrakty z dwoma zawodnikami, którzy w nowym sezonie wzmocnią trzecioligowy zespół seniorów Polonii Środa. Są to bramkarz Łukasz Radliński i środkowy pomocnik Szymon Zgarda. Obaj zawodnicy związali się z naszym Klubem rocznymi kontraktami.
