27.03.2014
Dziewczyny wróciły z obozuJak co roku dziewczyny z Polonii udały się na obóz przygotowawczy do ligi.
Po przyjeździe dziewczyny miały chwile na rozpakowanie swoich rzeczy po czym udały się na trening na pobliski orlik. Po treningu na zawodniczki czekał obiad po którym miały czas wolny. Następnie zawodniczki udały się na trening wytrzymałościowy. O godz.19 odbyła się kolacja. Wieczorem polonistki udały się na spacer i spędziły czas w swoim gronie.
Dziewczyny po śniadaniu i odpoczynku udały się na trening, na którym kształtowały wytrzymałość, szybkość i precyzję podań. Po ćwiczeniach rozegrały gierkę między sobą. Po obiedzie średzianki udały się na drugą jednostkę treningową, a wieczorem relaksowały się na basenie.
Niedziela zaczęła się od śniadania. O godz. 12.00 polonistki odbyły 45-minutowy trening wytrzymałościowy w lesie, a następnie udały się na orlik na którym ćwiczyły technikę podań. Po treningu zjadły obiad i miały czas wolny dla siebie. O godz. 17 odbył się kolejny trening, na którym doskonaliły swoją grę ogólną. Wieczorem dziewczyny zjadły kolację, i wspólnie obejrzały mecz.
Czwarty dzień na obozie zaczął się śniadaniem o godz. 9:30, po którym Polonistki miały chwilę odpoczynku i czasu wolnego. Pierwszy czwartkowy trening dziewczyny rozpoczęły o godz. 11, gdzie pracowały nad strzałami i techniką, a na koniec zakończyły trening małą gierką między sobą. Po obiedzie odbyło się krótkie zebranie na którym trener przekazał skład i wskazówki dotyczące sparingu, który dziewczyny rozegrały o godz. 16.30. Rywalami Polonistek byli trampkarze z Polonii Nowy Tomyśl. Początek nie wskazywał, na to, że będzie to łatwy mecz, gospodarze szybko objęli prowadzenie, lecz do wyrównania doprowadziła Julia. Zacięta gra trwała do stanu 2:2, od tego momentu dziewczyny przejęły inicjatywę. Ostatecznie sparing zakończył się wynikiem 14:4 dla Polonistek. Bramki w tym spotkaniu strzelały : Julia Mikołajczak 7, Roksana Wojtecka 3, Sylwia Jędrzejczyk 2, Agata Ratajczak oraz Monika Purgał.
Piąty dzień zaczął się standardowo od śniadania. O godz. 11.00 średzianki udały się na pobliski orlik na którym odbył się trening taktyczno-techniczny. O godz. 13.30 dziewczyny zjadły obiad i miały trochę czasu dla siebie. O godz. 16.00 polonistki poszły do parku na 45 minutowe bieganie, a o godz. 19.30 rozegrały sparing z chłopakami z Nowotomyskiej Akademii. Mecz ten zakończył się wynikiem 16:3 dla Polonistek . Bramki w tym meczu strzelały: Mikołajczak, Wojtecka, Jędrzejczyk, Wiśniewska, Kucharzak, Ratajczak, Miłoszyk.
Dziś zawodniczki zjadły śniadanie, po którym udały się do domu.
Zdjęcia z obozu zobaczyć mozna tutaj.
Najnowsze aktualności
-
10.08.2013
Galeria: Polonia Środa - Unia Solec
Dostępna jest już galeria zdjęć z dzisiejszego meczu Polonii Środa Wielkopolska z Unią Solec Kujawski. Średzianie w pierwszym w tym sezonie spotkaniu na własnym boisku zanotowali zwycięstwo 3:0.
-
10.08.2013
Polonia TV: Polonia Środa - Unia Solec
Zapraszamy wszystkich kibiców do obejrzenia skrótu dzisiejszego meczu ligowego Polonii Środa Wielkopolska z Unią Solec Kujawski. Dostępny jest także pomeczowy wywiad z trenerem polonistów Czesławem Owczarkiem.
-
10.08.2013
Wyniki 2. kolejki III ligi
Dziś rozegrane zostały wszystkie spotkania 2. kolejki III ligi. Liderem tabeli pozostał Start Warlubie, który wysoko pokonał Grom Plewiska 5:0. W czubie tabeli także z kompletem punktów plasują się także Pogoń Mogilno i Włocłavia Włocławek.
-
10.08.2013
Solarek show, zwycięska Polonia
W meczu 2. kolejki trzeciej ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej drużyna Polonii Środa Wielkopolska pokonała Unię Solec Kujawski 3:0.
-
09.08.2013
Kolejnych dwóch nowych zawodników w Polonii
Mimo rozpoczęcia już sezonu sztab szkoleniowy Polonii nie próżnuje i wciąż szuka wzmocnień. Tydzień po inauguracji rozgrywek średzką drużynę wzmocnili Igor Jurga oraz Dawid Nowak.
-
09.08.2013
Maciej Pelka posędziuje z Unią
Maciej Pelka z Piły poprowadzi sobotni mecz trzeciej ligi pomiędzy średzką Polonią, a Unią z Solca Kujawskiego.
-
09.08.2013
Jarota nie sprostał trampkarzom
W środę 7 sierpnia trampkarze Polonii podejmowali na własnym boisku rówieśników z Jaroty. Był to drugi sparing naszych piłkarzy przed zbliżającym się sezonem. Po ciekawym spotkaniu nasz zespól pokonał Jarotę 5 : 3 , a strzelcami bramek byli : M. Chudy – 2 , M. Wujek, W. Łuczak i G. Małolepszy.
-
09.08.2013
Rezerwy pokonały Orlika Miłosław
W środę 7 sierpnia zespół rezerw Polonii Środa udał się do Miłosława na kolejny mecz sparingowy. Przeciwnikiem naszej drużyny był Orlik Miłosław występujący w rozgrywkach Konińskiej A – klasy. Podopieczni trenera Roberta Halaburda zasłużenie pokonali rywala 6:3 remisując do przerwy 1:1.
