27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
01.07.2015
Olek na Mistrzostwach Polski
W dniach 28 czerwca do 1 lipca w Łodzi rozgrywane były Mistrzostwa Polski o Puchar L. Jezierskiego dla kadr wojewódzkich rocznika 2002. Województwo Wielkopolskie reprezentowali chłopcy urodzeni w 2003 roku.
-
30.06.2015
Trwają prace na boiskach treningowych
Cały czas trwają prace renowacyjne na boiskach Centrum Treningowego „Polonia”. Obecnie firma Z.U.H. PARTNER Piotr Osuch z Zaniemyśla zajmuje się boiskiem górnym.
-
29.06.2015
III miejsce w turnieju Antonio Cup (2004)
27 czerwca zespół orlika starszego wziął udział w ogólnopolskim turnieju ANTONIO CUP dla zawodników urodzonych w 2004 roku i młodszych. Turniej w Jarocinie był bardzo silnie obsadzony. Wystąpiło w nim 16 zespołów: Śląsk Wrocław, Lech Poznań, który wystawił 3 zespoły, Miedź Legnica, Częstochowski Okręgowy Związek Piłki Nożnej, KS Astra Krotoszyn, Oranje Poznań, Błękitni Wronki, Kania Gostyń, Antonio Jarocin, Centra Ostrów, KKS Kalisz, Ostrovia Ostrów, AP Ostrzeszów oraz Polonia Środa Wlkp.
-
29.06.2015
Skrzaty na FWMT Mosina Cup (2008)
28 czerwca skrzaty Polonii Środa wzięły udział w corocznym turnieju Mosina Cup. Dla tych najmłodszych zawodników to był jak dotąd największy turniej od czasu rozpoczęcia gry w naszym klubie. Do Mosiny trener Maciej Bartkowiak zabrał trzynastu zawodników, ale podzielił ich na dwie drużyny.
-
28.06.2015
Czwarte miejsce w Gnieźnie (2007)
W sobotę 27 czerwca zespół żaków 2007 wystartował w pierwszym turnieju o Puchar Prezydenta Miasta Gniezna . W turnieju tym wystartowało oprócz naszej drużyny jedenaście bardzo silnych ekip. Po rozlosowaniu w naszej grupie czyli w grupie B nalazły się takie zespoły jak Chrobry Gniezno , Nielba Wągrowiec , Mieszko Gniezno , Akademia Piłkarska Waldemara Przysiudy i gospodarz turnieju Szkoła Futbolu Gniezno.
-
27.06.2015
Polonistki w kadrze Wielkopolski
Dwie zawodniczki średzkiej Polonii zostały powołane do Wielkopolskiej Kadry Wojewódzkiej juniorek młodszych U-16 na zgrupowanie szkoleniowe oraz na Mistrzostwa Polski Kadr Wojewódzkich.
-
27.06.2015
Piaskowanie boisk treningowych
W piątek 26.06.2015 tradycyjnie już firma Z.U.H. PARTNER Piotra Osuch przeprowadziła po raz kolejny na boiskach Centrum Treningowego Polonia zabieg piaskowania. Zabieg ten jest powtarzany rokrocznie na naszych boiskach tak aby zapewnić trawie idealne warunki wzrostu, a tym samym naszym piłkarzom jak najlepsze boiska do treningu.
-
26.06.2015
Zarząd Polonii z absolutorium
W czwartek 25 czerwca w salce Ośrodka Sportu i Rekreacji w Środzie Wlkp. odbyło się Walne Zgromadzenie Sprawozdawcze członków Klubu Sportowego Polonia Środa.
