27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
31.08.2015
Srebrni wojownicy (2007)
W niedzielę 30 sierpnia piłkarze Polonii Środa rocznik 2007 - podopieczni Marcina Duchały wybrali się do pierwszej stolicy Polski na turniej organizowany przez tamtejszą Szkołę Futbolu Gniezno. W turnieju tym wystartowało oprócz naszej drużyny jedenaście bardzo silnych ekip. Nasz zespół trafił do bardzo wymagającej grupy B, w której oprócz naszej drużyny zagrały jeszcze Lech Poznań, MKS Mieszko Gniezno I, Nielba Wągrowiec i Chrobry Gniezno.
-
31.08.2015
Wynik lepszy niż gra
W drugiej kolejce rozgrywek kobiecej II ligi zespół „Polonii” Środa podejmował na swoim boisku drużynę „Olimpu” Gościno. Jako, że pojedynek rozgrywano w samo południe, warunki do gry były niezmiernie trudne! Temperatura w słońcu przekraczała 30 stopni Celsjusza. Do tych trudnych warunków lepiej przystosowały się zawodniczki gości. Z nieznanych nam powodów drużyna Gościna liczyła tylko 10 zawodniczek. Wydawałoby się, że przewaga jednej zawodniczki spowoduje dominację naszej drużyny na boisku. Niestety rzeczywistość okazała się zgoła inna.
-
30.08.2015
Lech lepszy o trzy bramki (1999/00)
W kolejnym meczu ligowym juniorzy młodsi Polonii Środa spotkali się na wyjeździe z zespołem Lecha Poznań. Spotkanie odbyło się w Popowie, a młodzi poloniści chcieli w nim pokusić się o niespodziankę.
-
30.08.2015
Porażka z Jarotą na zdjęciach
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z meczu Polonii Środa z Jarotą Jarocin który zakończył się porażką naszego zespołu 2:0 (0:0). Zdjęcia wykonał tradycyjnie Czesław Kościelski.
-
30.08.2015
Skrót meczu z Jarotą
Zapraszamy do obejrzenia skrótu meczu 4 kolejki III ligi w którym Polonia Środa przegrała z Jarotą Jarocin 2:0 (0:0)
-
29.08.2015
Porażka w ostatnich sekundach
Kolejne spotkanie trzecioligowe piłkarze Polonii Środa rozgrywali w pobliskim Jarocinie, a ich rywalem był zajmujący do tej pory drugie miejsce w ligowej tabeli Jarota Hotel Jarocin. W spotkaniu tym w zespole Polonii z różnych powodów nie mogli wystąpić Adrian Błaszak, Paweł Przybyłek, Krystian Pawlak i Krystian Olczyk. Dodatkowo z ławki trenerskiej zespołem nie mógł dowodzić duet trenerski Mariusz Bekas - Marcin Duchała. Funkcję pierwszego trenera pełnił zatem Fryderyk Haremski.
-
28.08.2015
Grają poloniści
W najbliższy weekend cztery zespoły Polonii Środa rozegrają swoje spotkania ligowe. Jednak tylko jeden mecz odbędzie się na boiskach w Środzie Wlkp. Pozostałe spotkania odbędą się na wyjazdach.
-
28.08.2015
Zapowiedź czwartej kolejki III ligi
W najbliższy weekend odbędą się spotkania czwartej kolejki III ligi grupy kujawsko pomorsko wielkopolskiej. Na ośmiu stadionach odbędą się spotkania w których piłkarze powalczą o kolejne punkty dla swoich klubów. Punkty które w kontekście trudnego sezonu zakończonego reorganizacją rozgrywek trzecioligowych mogą być bardzo cenne.
