27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
05.08.2016
Paweł Janas trenerem Polonii
Nowym trenerem Polonii Środa został Paweł Janas. Zastąpił on na stanowisku trenera rocznika 2003 dotychczasowego szkoleniowca tego zespołu Mariusza Kułaka który z kolei został koordynatorem grup młodzieżowych Akademii Piłkarskiej Polonii Środa. I choć nie chodzi tu o byłego selekcjonera reprezentacji Polski to Paweł Janas z Polonii Środa i Paweł Janas były selekcjoner reprezentacji Polski są rodziną.
-
05.08.2016
Porażka na początek przygotowań (2001/02)
Juniorzy młodsi Polonii Środa z roczników 2001 i 2002 w środę 3 sierpnia rozegrali pierwsze tego lata spotkanie towarzyskie. Rywalem młodych polonistów był zespół Akademii Piłkarskiej Reissa, a mecz odbył się na jednym z boisk treningowych Stadionu Średzkiego.
-
05.08.2016
Remis w pierwszym meczu towarzyskim (2003)
Dnia 03.08 odbył się pierwszy mecz kontrolny w okresie przygotowawczym do nowego sezonu zespołu Trampkarza młodszego. Na własnym boisku poloniści podejmowali zespół Akademii Reissa Poznań. Mecz był rozgrywany w systemie 3x25min.
-
05.08.2016
Nowe twarze: Adrian Świątek
Adrian Świątek urodził się 22 lipca 1986 roku. Zawodnik ten ma za sobą występy w Ekstraklasie w której strzelał bramki i na jej zapleczu, a w zespole Polonii ma zdecydowanie wzmocnić siłę rażenia średzkiej drużyny.
-
04.08.2016
Spotkanie Klubu Partnera Piłka i Biznes
W dniu wczorajszym na salce VIP Stadionu Średzkiego odbyło się przedsezonowe spotkanie Klubu Partnera Piłka i Biznes. Na spotkaniu oprócz władz miasta i powiatu, sponsorów naszego Klubu pojawili się także przyjaciele Polonii, trener i zawodnicy pierwszego zespołu.
-
04.08.2016
Piłkarze spotkali się z kibicami
W środę 3 sierpnia około godziny 19:30 w ogródku Stadionu Średzkiego odbyło się przedsezonowe spotkanie piłkarzy Polonii Środa z sympatykami naszego Klubu.
-
04.08.2016
Nasi rywale: Pogoń Lębork
Kolejnym zespołem jaki prezentujemy na naszej stronie w ramach przedstawienia rywali z którymi średzka Polonia będzie rywalizować w nowej III lidze jest przedstawiciel województwa pomorskiego – Pogoń Lębork.
-
04.08.2016
Grają z nami: Lena Lighting S.A.
Miło nam przedstawić kolejną firmę która dołączyła do grona firm wspierających sekcją piłki nożnej Klubu Sportowego Polonia Środa. Firmą tą jest Lena Lighting która została sponsorem premium Akademii Piłkarskiej Polonii Środa.
