27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
04.05.2018
Grają poloniści
W najbliższy weekend kolejne mecze ligowe zagrają zespoły młodzieżowe Polonii Środa. W sumie ze względu na długi weekend majowy odbędzie się tylko pięć spotkań. Trzy spotkania zostaną rozegrane na obiektach w Środzie Wlkp., a dwa spotkania odbędą się na boiskach rywali.
-
04.05.2018
Dariusz Drozd poprowadzi mecz z Wierzycą
Dariusz Drozd z Bydgoszczy poprowadzi jako sędzia główny sobotnie spotkanie III ligi w którym Polonia Środa podejmować będzie na własnym boisku Wierzycę Pelplin. Na liniach asystować będą mu Damian Dorn i Michał Głowacki. Sędzią technicznym będzie Bartosz Kowalczyk. Cała czwórka reprezentuje Kolegium Sędziów Kujawsko Pomorskiego Związku Piłki Nożnej.
-
04.05.2018
Ugoszczą Wierzycę
Już w najbliższa sobotę 5 maja piłkarze Polonii Środa rozegrają kolejne spotkanie ligowe. Tym razem do Środy Wielkopolskiej przyjedzie Wierzyca Pelplin. Będzie to pierwsza wizyta tego zespołu w naszym mieście. Wszyscy kibice Polonii mają nadzieję, że poloniści nie będą zbyt gościnni i komplet punktów zostanie na Stadionie Średzkim.
-
02.05.2018
Hokejowy wynik z Wartą (2008)
W sobotę 28 kwietnia Orlik młodszy 2008 rocznik zmierzył się na wyjeździe z Wartą Śrem.
-
02.05.2018
Rozgromili Koronę (2007)
W niedzielę 29 kwietnia o godzinie 12:00 odbył się kolejny mecz Orlików Starszych. Tym razem poloniści zagrali w Zakrzewie z miejscową Koroną.
-
02.05.2018
Hokejowy wynik w Śremie (2007)
W sobotę 28 kwietnia drużyna rocznika 2007 prowadzona przez trenera Huberta Błocha rozegrała swój czwarty mecz ligowy w rundzie wiosennej. Tym razem zespół Polonii zmierzył się na wyjeździe z drużyną Warty II Śrem.
-
02.05.2018
Pokonali Huragan (1999/00)
W niedzielę 29 kwietnia juniorzy starsi , walczący o awans do Wielkopolskiej Ligi Juniorów Starszych, podejmowali rówieśników z Pobiedzisk. Oba zespoły spotkały się już w rundzie jesiennej i w obu przypadkach nasi juniorzy bardzo pechowo remisowali.
-
02.05.2018
Podział punktów w Gorzowie
W 15 kolejce rozgrywek o mistrzostwo II ligi kobiet, piłkarki „Polonii” Środa udały się na wyjazdowe spotkanie do „Stilonu” Gorzów.
