27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
25.10.2021
Pewna wygrana w Nekli
W dziesiątej kolejce Klasy Okręgowej rezerwy Polonii zmierzyły się na wyjeździe z Płomieniem Nekla. Mimo, iż rywale zajmowali do tej pory odległą pozycję w tabeli, młodzi poloniści spodziewali się twardej walki, bo mecze z nimi nigdy nie należały do łatwych.
-
23.10.2021
Bez bramek w starciu z liderem
W meczu czternastej kolejki III ligi grupy drugiej piłkarze Polonii Środa podejmowali na własnym boisku lidera trzecioligowych rozgrywek Olimpię Grudziądz.
-
21.10.2021
KMK Agro przedłuża współpracę z Polonią
Ogłaszamy dobrą wiadomość. KMK Agro przedłuża współpracę z Polonią Środa rozszerzając zakres wsparcia! Firma zajmuje się sprzedażą maszyn rolniczych. W jej asortymencie znajdziecie między innymi ciągniki, kombajny zbożowe, plugi, rozsiewacze nawozów, prasy, opryskiwacze i przyczepy. Maszyny znajdą zastosowanie nie tylko w rolnictwie, ale także sprawdzą się na terenach użyteczności publicznej, boiskach oraz ogrodach. Firma podkreśla, że dzięki wieloletniemu doświadczeniu jest w stanie zaproponować produkty najwyższej jakości.
-
19.10.2021
Trzy punkty w Skokach (2009)
Kolejny mecz ligowy mają za sobą zawodnicy pierwszego zespołu z rocznika 2009. Mecz na boisku w Łopuchowie został rozegrany w niedzielę 17 października o godzinie 10:00, a przeciwnikiem była drużyna LPFA Skoki.
-
19.10.2021
Pewna wygrana młodzików (2009)
W niedzielę 17.10.2021 rozegraliśmy kolejną ligową kolejkę, tym razem u siebie z MKS Trzemeszno.
-
19.10.2021
Czas na starcie z liderem
W sobotę 23 października piłkarzy Polonii Środa czeka kolejny pojedynek ligowy. Tym razem rywalem naszego zespołu będzie lider ligowej tabeli a zarazem spadkowicz z drugiej ligi – Olimpia Grudziądz. Oba zespoły jeszcze nigdy w swojej historii nie miały okazji ze sobą rywalizować i będzie to ich pierwszy pojedynek.
-
18.10.2021
Turniej WZPN żaków (2014)
W niedzielę (17.10.2021r.) zespół Polonii Środa rocznik 2014 organizował V Turniej Żaków Młodszych pod przewodnictwem WZPN. Mecze odbyły się na boiskach trawiastych boiska głównego KS Polonia Środa Wielkopolska. W zawodach wzięły udział zespoły Warty Śrem, Jaroty Jarocin, Akademii Piłkarskiej Reissa Jarocin oraz Polonii. Mecze odbywały się w dwóch grupach w systemie każdy z każdym w obrębie swojej grupy.
-
18.10.2021
Dwa mecze młodzików (2010)
W sobotę 16 października o godzinie 12:00 oraz o godzinie 14:00 dwa swoje mecze rozgrywali chłopcy z rocznika 2010. Drugi zespół mierzył się AKF Poznań, a trzeci zespół grał z drugim zespołem UKS Śrem.
