27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
21.03.2022
Trzy bramki przeciwko Canarinhos (2006)
W niedzielny poranek zawodnicy juniorów młodszych z rocznika 2006 na boisku przy szkole Rolniczej rozegrali ostatnią grę kontrolną przed startem nowej rundy z zespołem Canarinhos Skórzewo.
-
21.03.2022
Remis z rezerwami Jaroty
W niedzielę 20.03.2022 o godzinie 14.00 na boisku w Środzie Wlkp. drużyna rezerw Polonii Środy rozegrała spotkanie w klasie okręgowej z zespołem rezerw Jaroty Jarocin. Mecz zakończył się remisem 2-2. Bramki dla Polonii strzelili: Filip Michalak - 1, Wojciech Pinczak - 1.
-
21.03.2022
Pechowa porażka z Jarotą (2005)
W sobotę o godzinie 10:00 na głównej płycie Stadionu Średzkiego zespół Polonii Środa z rocznika 2005 podejmował Jarotę Jarocin. Mecz od początku był wyrównany z naciskiem na przewagę gości którzy stworzyli sobie więcej okazji bramkowych, jednak wynik spotkania po pierwszej połowie to 0:0.
-
21.03.2022
Aktywna sobota orlików (2012)
Sobotnie przedpołudnie Poloniści z rocznika 2012 spędzili aktywnie. O godzinie 10:00 młodzi piłkarze rozegrali gry kontrolną z rówieśnikami ze Swarzędza. Obie gry kontrolne były rozgrywane zdecydowanie pod dyktando zawodników Polonii.
-
21.03.2022
Towarzysko z Reissem (2013)
W sobotnie przedpołudnie zawodnicy Polonii z rocznika 2013 rozegrali gry kontrolne z zespołami Akademii Piłkarskiej Reissa Poznań.
-
21.03.2022
Sześć bramek kobiet
Piłkarskie święto urządziły sobie i kibicom na inaugurację rozgrywek ligowych na własnym boisku piłkarki Polonii Środa. Nasze zawodniczki pewnie pokonały zespół UKS Ząbkovia Ząbki różnicą aż pięciu goli.
-
19.03.2022
Udana inauguracja Polonii
W pierwszym wiosennym meczu piłkarze Polonii Środa mierzyli się w Nowych Skalmierzycach z miejscowym zespołem Pogoni.
-
18.03.2022
Transmisja z Nowych Skalmierzyc
Ze spotkania dwudziestej kolejki III ligi grupy 2 pomiędzy Pogonią Nowe Skalmierzyce, a Polonią Środa Wlkp. przeprowadzimy bezpośrednią transmisję...Już teraz Was zapraszamy przed monitory, telewizory lub komórki.
