27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
12.05.2022
Polonia w półfinale Pucharu Polski
W środę 11 maja piłkarze Polonii Środa rozegrali spotkanie ćwierćfinału Wielkopolskiego Pucharu Polski. W Słupcy nasz zespół mierzył się z miejscowym Słupeckim Klubem Piłkarskim.
-
11.05.2022
Młodziczki: 5 punktów w Starych Oborzyskach
Pięć punktów zdobyły młodziczki Polonii Środa Wielkopolska (rocznik 2009) w turnieju ligowym rozegranym w Starych Oborzyskach. Polonistki wygrały z PKS Racot i zremisowały z zespołami Juna-Trans Stare Oborzyska oraz AZS UAM Poznań, lepsze okazały się jedynie zawodniczki Medyka Konin.
-
10.05.2022
Ligowy turniej skrzatów (2015/2016)
Zespoły skrzatów starszych (2015) i młodszych (2016) wzięły udział w kolejnym turnieju ligowym Wielkopolskiego Związku Piłki Nożnej. Nasi najmłodsi adepci w Środzie Wielkopolskiej współzawodniczyli z jarocińskimi zespołami Jaroty oraz Akademii Piłkarskiej Reissa.
-
10.05.2022
Zwycięstwo w Pucharze Neptuna! (2013)
Żaki z rocznika 2013 wzięły udział w trzydniowym ogólnopolskim turnieju o Puchar Neptuna. Polonia wygrała wszystkie mecze i po pokonaniu w finale Kotwicy Kołobrzeg wygrali turniej i uzyskali prawo gry w międzynarodowym turnieju Steel Cup w Zakopanem. Ponadto Szymon Plewiński został wybrany najlepszym zawodnikiem turnieju!
-
10.05.2022
Intensywny weekend orlików (2012)
Intensywny weekend za orlikami młodszymi z rocznika 2012, którzy rozegrali dwa spotkania ligowe z rok starszymi zawodnikami Kotwicy Kórnik i Avii Kamionki. Ponadto rozegrali też dwa turnieje ligowe ze swoimi rówieśnikami. Należy też wspomnieć o udziale Witolda Chojnackiego z zgrupowaniu reprezentacji Polski diabetyków w Amsterdamie. Gratulujemy!
-
09.05.2022
Trzy zwycięstwa i porażka (2010)
Całkiem udany weekend mają za sobą zespoły młodzików młodszych z rocznika 2010. Podopieczni trenerów Kamila Kudły i Łukasza Żeglenia odnieśli trzy zwycięstwa i jedną porażkę. Pierwszy zespół rywalizujący w I lidze wojewódzkiej najpierw pokonał 2:0 na wyjeździe Błękitnych Wronki, a następnie przegrał w Środzie 1:4 z AP Reissa Poznań. Drugi zespół pokonał aż 9:0 Talent Poznań i zajmuje pierwszą pozycje w tabeli II ligi okręgowej, a trzecia drużyna odniosła swoje pierwsze zwycięstwo, pokonując 8:1 AF 92 Witkowo.
-
09.05.2022
Powalczą o półfinał pucharu
W środę 11 maja piłkarze Polonii Środa Wielkopolska zagrają spotkanie ćwierćfinału Wielkopolskiego Pucharu Polski w którym rywalem naszego zespołu będzie czwartoligowy SKP Słupca. Spotkanie odbędzie się na boisku w Słupcy a jego początek zaplanowano na godzinę 18:00. Warto podkreślić że Polonia Środa jest obrońcą tego trofeum.
-
09.05.2022
Dwie dwubramkowe porażki młodzików (2009)
W czwartkowym meczu 6. kolejki I ligi okręgowej młodzików starszych zespół Polonii przegrał na wyjeździe 1:3 (0:2) z Kotwicą Kórnik. Jedynego gola dla podopiecznych trenera Tomasza Gendery strzelił w 57. minucie Mikołaj Rauhut. Natomiast w sobotę drugi zespół uległ również 1:3 (0:1) z faworyzowanym Przemysławem Poznań. Gola dla Średzian strzelił Jakub Sawuć.
