27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
23.05.2022
Akademia: Wyniki meczów młodzieży (21-22 maja)
Za naszymi zawodnikami kolejny ligowy. Rozgrywki wkraczają w decydującą fazę, a zespoły Polonii pokazują dobrą formę. W ligach wojewódzkich trzy zespoły wygrały swoje mecze, jeden zremisował i tylko jeden doznał porażki.
-
23.05.2022
Wygrana z Płomieniem
W sobotę 21 maja druga drużyna Polonii podejmowała na własnym boisku Płomienia Nekla. Nasz zespół zajmuje na tę chwilę drugie miejsce w tabeli, a goście cały czas walczą o utrzymanie. Widać to było w czasie meczu, zwłaszcza ,że polonistów wzmocniło kilku zawodników w pierwszej drużyny.
-
21.05.2022
Remis w starciu z Sokołem
W spotkaniu 30 kolejki III ligi grupy drugiej piłkarze Polonii Środa podejmowali na własnym boisku Sokoła Kleczew.
-
19.05.2022
Kolejne derby przed nami
Po spotkaniu derbowym z Jarotą Jarocin piłkarzy Polonii Środa czekają kolejne derby Wielkopolski. Tym razem rywalem naszego zespołu będzie inny trzecioligowiec z naszego województwa Sokół Kleczew a spotkanie odbędzie się na Stadionie Średzkim. Spotkania między oboma zespołami od samego początku ich historii były zawsze pełne emocji i trzymały w napięciu do samego końca.
-
19.05.2022
Akademia: Harmonogram meczów (21-22 maja)
Prezentujemy harmonogram gier i turniejów drużyn Akademii Piłkarskiej KS Polonia Środa Wielkopolska na nadchodzący weekend 21/22 maja. Nasze zespoły rozegrają kolejne mecze i turnieje ligowe, gry kontrolne, a zespół orlików starszych (rocznik 2011) weźmie udział w ogólnopolskich finałach turnieju Bielik Cup 2022. Trzymajmy kciuki za naszych młodych piłkarzy!
-
19.05.2022
Drugie miejsce młodzików w turnieju LZS (2009)
Zespół młodzików Polonii Środa Wielkopolska w poniedziałek wziął udział w turnieju Mała Piłkarska Kadra Czeka, organizowanym przez wielkopolskie Zrzeszenie Ludowe Zespoły Sportowe, w którym występowały reprezentacje poszczególnych powiatów. Nasza drużyna pokazała się z dobrej strony, ulegając jedynie reprezentacji powiatu konińskiego - SMS AP Reissa Ślesin i zakończyła zmagania ze srebrnymi medalami.
-
19.05.2022
Finał jest nasz
W meczu półfinału Wielkopolskiego Pucharu Polski piłkarze Polonii Środa mierzyli się w Skarszewie z rewelacją tegorocznego pucharu – Victorią. Stawką tego spotkania był awans do finału.
-
19.05.2022
Młodziczki: Mieszane nastroje po weekendzie
W ubiegły weekend zespół młodziczek wziął udział w dwóch turniejach. Głównego celu, którym był awans do finałów Mistrzostw Polski, nie udało się jednak zrealizować. W piątek zawodniczki zwyciężyły jednak w wojewódzkich finałach turnieju Mała Piłkarska Kadra Czeka organizowanego przez Zrzeszenie Ludowe Zespoły Sportowe i uzyskały awans do finałów ogólnopolskich.
