27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
08.12.2012
Grają z nami: Energorad
Kolejną firmą wspierajacą sekcję piłłki nożnej Klubu Sportowego Polonia Środa jest Energorad. Firma ta posiada w Klubie Partnera Piłka i Biznes pakiet złoty.
-
07.12.2012
88 bramek orlików mlodszych
Runda jesienna w wykonaniu orlików młodszych którzy rozwijają się pod okiem Mariusza Kułaka, rozpoczęła się w sierpniu, kiedy to orliki wyjechali na obóz piłkarski do Pobierowa gdzie mogli doskonalić swoje umiejętności. Podczas tygodniowego obozu chłopcy ze Środy rozegrali 3 mecze kontrolne, pierwszy z nich to mecz z drużyną Mazur Karczew, wygrany przez naszych zawodników, drugi to spotkanie z drużyną AP Płock, mimo że rywale byli starsi to poloniści poradzili sobie z przeciwnikiem. Trzecim meczem kontrolnym była rywalizacja z miejscową drużyną Jantar Ustka. Gospodarze nie stawiali większy problemów i Polonia Środa wygrała ten mecz bardzo wysoko.
-
07.12.2012
Grają z nami: Biuro Handlowe Invest
Kolejną firmą wspierającą sekcję piłłki nożnej Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska jest Biuro Handlowe Invest. Firma ta posiada w Klubie Partnera Piłka i Biznes pakiet bordowy.
-
06.12.2012
Polonia TV: Bramki zdobyte przez Polonię
Zapraszamy wszystkich kibiców do obejrzenia materiału wideo przygotowanego przez naszą telewizję internetową Polonia TV zawierającego wszystkie bramki strzelone przez średzian jesienią w rozgrywkach III ligi.
-
06.12.2012
Polonia II zrewanżowała się Kupcowi Średzkiemu
Piłkarze rezerw Polonii Środa Wielkopolska rozegrali w środę kolejny halowy mecz towarzyski. Po raz drugi przeciwnikiem średzian był zespół Kupca Średzkiego. W pierwszym spotkaniu wygrali rywale, natomiast teraz lepsi okazali się poloniści, którzy zwyciężyli 11:10.
-
06.12.2012
Grają z nami: Dutmar
Kolejną firmą wspierającą sekcję piłłki nożnej Klubu Sportowego Polonia Środa jest Firma Handlowa Dutmar. Firma ta posiada w Klubie Partnera Piłka i Biznes pakiet granatowy.
-
05.12.2012
Damian Buczma nie zagra dziś w Lechu Poznań
Zawodnik średzkiej Polonii, Damian Buczma, który miał dziś być testowany w drużynie Młodej Ekstraklasy Lecha Poznań nie zagra w meczu towarzyskim poznaniaków z Lubońskim KS Fogo Luboń.
-
05.12.2012
Orliki starsze na drugim miejscu
Przygotowania do sezonu 20012/2013 drużyna orlików starszych pod okiem Marcina Lecieja rozpoczęła w lipcu. Zespół liczył 21 zawodników. W miesiącu sierpniu 14 zawodników uczestniczyło w trwającym tydzień obozie sportowym.
