16.02.2018
Obóz w Wałbrzychu – dzień siódmySiódmy dzień obozu polonistów w Wałbrzychu przebiegał pod znakiem ciężkiej pracy. Sztab szkoleniowy naszego zespołu tradycyjnie już niemal zaplanował dla swoich podopiecznych cztery treningi w tym dwa na boisku ze sztuczną nawierzchnią.
Przed śniadaniem poloniści godzinę spędzili na siłowni, gdzie pracowali nad wzmocnieniem poszczególnych partii ciała. Zajęcia trwały prawię godzinę a po nich nasz zespół udał się na posiłek. Po śniadaniu poloniści mieli czas, żeby skorzystać z pomocy fizjoterapeutki i przygotować się do pierwszych zajęć na dworze. Nim jednak zespół wraz ze sztabem szkoleniowym spotkał się na boisku odbyła się odprawa, na której został omówiony cały plan dnia.
Podczas zajęć na boisku poloniści pracowali głównie nad taktyką i rozegraniem stałych fragmentów gry.
Po treningu nasz zespół udał się na obiad. Po obiedzie i krótkim odpoczynku poloniści spotkali się na drugich tego dnia zajęciach na boisku. Tym razem nasz zespół pracował głownie nad rozegraniem akcji w ataku.
Wieczorem cały zespół spotkał się na hali sportowej, gdzie zajęcia poprowadziła nasza fizjoterapeutka Magdalena Grynia. Było sporo gięcia i rozciągania…
Cisza nocna tradycyjnie została zaplanowana na godzinę 22:30.
Najnowsze aktualności
-
15.03.2011
Wygrana juniorów z rezerwami Kłosa
W bardzo słoneczne i ciepłe niedzielne przedpołudnie juniorzy starsi Polonii rozegrali kolejny mecz kontrolny. Przeciwnikiem naszych zawodników były rezerwy Kłosa Zaniemyśl. Mecz zakończył się zwycięstwem Polonistów 3:1.
-
08.03.2011
Sparing juniorów ze Sparta Orzechowo
W sobotę 5 marca juniorzy starsi Polonii rozegrali mecz sparingowy z seniorami Sparty Orzechowo. Spotkanie zakończyło się minimalna porażką naszych zawodników 2:1. Jedyną bramkę dla Polonistów zdobył pieknym uderzeniem z dystansu Tomasz Kostecki.
