22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
10.11.2009
Prawie 70% wzrost oglądalności strony polonia-sroda.pl!
Nowy serwis internetowy klubu KS Polonia Środa Wielkopolska cieszy się coraz większą popularnością. Ostatnie wyniki pokazują prawie 70% wzrost oglądalności w październiku w porównaniu z wrześniem.
-
10.11.2009
Ostatni mecz Polonii przed własną publicznością
Już w środę 11 listopada o godz. 13.00 poloniści zagrają swój ostatni mecz w Środzie Wielkopolskiej w tym roku. Przeciwnikiem będą Czarni Wróblewo.
-
09.11.2009
Ważne wyjazdowe zwycięstwo juniorów
Zespół juniorów starszych w ramach XIV kolejki Wielkopolskiej Ligi udał się na mecz do Trzcianki, gdzie podejmował miejscowego Lubuszanina. Spotkanie odbyło się w niedzielę 8 listopada o godz. 11.00 i zakończyło się bardzo ważnym zwycięstwem Polonistów 2:1, po bramkach Damiana Ludwiczaka i Jakuba Podgórnego.
-
09.11.2009
Młodzicy awansowali do grupy mistrzowskiej !!!
Miło nam poinformować, że kolejny zespół młodzieżowy Polonii zdobył przepustkę uprawniającą do gry wśród najlepszych drużyn w Wielkopolsce.
-
09.11.2009
14 kolejka za nami
Ostatnie tygodnie to ciągłe przetasowania w czołówce tabeli. Jeszcze dwa tygodnie temu liderem był Leśnik Margonin. Po ostatnim weekendzie i dość niespodziewanym remisie Polonii z Dyskobolią na pierwsze miejsce awansowała Nordenia Dopiewo.
