22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
26.05.2011
Rezerwy zagrają z Huraganem
W najbliższą niedzielę rezerwy Polonii Środa wyjadą do Pobiedzisk na spotkanie z wiceliderem tabeli Huraganem.
-
26.05.2011
Z Wartą Międzychód w XXVIII kolejce
Już tylko trzy kolejki pozostały do końca rozgrywek IV ligi. Cały czas trwa walka o awans do wyższej klasy rozgrywkowej. Wydaje się że Polonii nie przeszkodzi już Lechia Kostrzyn która traci do naszej drużyny trzy punkty. Jednak aby zbliżyć się do awansu trzeba w niedzielę pokonać Wartę Międzychód.
