22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
31.08.2012
Zapowiedź 5. kolejki III ligi
W najbliższą sobotę na boiskach województwa kujawsko-pomorskiego i wielkopolskiego rozegrane zostaną spotkania piątej kolejki rozgrywek o mistrzostwo trzeciej ligi grupy drugiej.
-
31.08.2012
Zbigniew Cukiert arbitrem meczu LKS Kicin - Polonia II
Kolegium Sędziów Wielkopolskiego Związek Piłki Nożnej opublikowało obsadę sędziowską trzeciej kolejki poznańskiej klasy A grupy I. Mecz pomiędzy LKSem Kicin, a rezerwami średziej Polonii poprowadzi Zbigniew Cukiert.
-
31.08.2012
Zapowiedź 3. kolejki klasy A
W najbliższy weekend rozegrana zostanie trzecia kolejka spotkań poznańskiej klasy A grupy I.
-
31.08.2012
Kolejna wygrana młodzików
W środę drużyna młodzików rozegrała mecz spraingowy z Gromem Golina i pewnie wygrała 7:2.
-
30.08.2012
Polonia TV: Jamajka Cynk Boys - Polonia II Środa
Zapraszamy do obejrzenia skrótu wideo z środowego meczu Pucharu Polski na szczeblu okręgu poznańskiego w którym rezerwy Polonii Środa Wielkopolska pokonały po rzutach karnych Jamajkę Cynk Boys Śrem.
-
30.08.2012
Rezerwy zagrają z LKS Kicin
Trzeci mecz ligowy rozegrają w najbliższą sobotę rezerwy Polonii Środa Wielkopolska. Średzianie w ramach rozgrywek poznańskiej klasy A zmierzą się na wyjeździe z LKS Kicin.
-
30.08.2012
Dariusz Orzechowski sędzią meczu z Nielbą
Dariusz Orzechowski z Brodnicy posędziuje w sobotnim meczu III ligi pomiędzy średzką Polonią, a Nielbą Wągrowiec.
-
30.08.2012
Sonda: Kto wygra mecz Polonia - Nielba
Zapraszamy wszystkich kibiców do głosowania w nowej sondzie opublikowanej na naszym oficjalnym profilu na Faceboooku. Tradycyjnie pytamy Was o zwycięzcę najbliższego meczu Polonii Środa Wielkopolska.
