22.02.2018
Obóz dziewcząt - dzień trzeciŚroda, to kolejny dzień zgrupowania II-ligowej „Polonii” Środa w Nowej Rudzie.
Do południa zawodniczki trenowały na sztucznej murawie. Głównym tematem zajęć było doskonalenie elementów taktycznych, ściślej ataku pozycyjnego skrzydłami.
Po południu dziewczęta udały się na pływalnię, aby dać trochę „odpocząć” nadwyrężonym ciężką pracą mięśniom.
Po kolacji zaliczyły trzecią jednostkę treningową na siłowni. Pracowały nad doskonaleniem siły mięśniowej nóg, brzucha i obręczy barkowej.
W trzecim dniu zgrupowania, pojawiają się już u zawodniczek oznaki lekkiego zmęczenia. Niestety kilka „narzeka”, na lekkie- miejmy nadzieję niegroźne infekcje związane z przeziębieniem. Głównie, dlatego trener zmienił plan treningowy. Zamiast trenować w terenie, gdzie zaplanowany był marszobieg, odbyły się zajęcia na basenie.
Na jutro po południu zaplanowany został mecz rewanżowy z „Piastem” Nowa Ruda.
Najnowsze aktualności
-
15.09.2012
Wyniki sobotnich meczów 6. kolejki klasy A
&Poniżej przedstawiamy wyniki sobotnich spotkań poznańskiej klasy A grupy pierwszej.
-
15.09.2012
Wyniki sobotnich meczów 8. kolejki III ligi
Poniżej przedstawiamy wyniki sobotnich meczów trzeciej ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej.
-
15.09.2012
Bez punktów z Cuiavią Inowrocław
Nie udała się wyprawa piłkarzom Polonii Środa Wielkopolska do Inowrocławia. Nasza drużyna uległa tamtejszej Cuiavii 1:2 doznając tym samym drugiej porażki w sezonie.
-
15.09.2012
Wyjściowe jedenastki Cuiavii Inowrocław i Polonii Środa
Damian Buczma znalazł się w wyjściowym składzie Polonii Środa na dzisiejszy wyjazdowy mecz z Cuiavią Inowrocław. Poniżej przedstawiamy składy w jakich wystąpią obie drużyny.
-
15.09.2012
Kibice chcą kolejnego zwycięstwa
Już dziś piłkarze Polonii Środa Wielkopolska rozegrają ósmy w tym sezonie mecz ligowy. Przeciwnikiem średzian będzie niewygodny rywal Cuiavia Inowrocław. Po ostatnio wygranym spotkaniu z Wdą Świecie kibice liczą na kolejne zwycięstwo.
-
14.09.2012
Dziewczyny zagrają w Kaczorach
Już jutro drużyna dziewczyn Polonii Środa rozegra drugi mecz ligowy w tym sezonie. Podopieczne Andrzeja Powstańskiego spotkają się na wyjeździe z Zjednoczonymi Kaczory.
-
15.09.2012
Relacja LIVE! Cuiavia - Polonia
W dzisiejszym meczu 8. kolejki III ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej piłkarze Polonii Środa zmierzą się na wyjeździe z Cuiavią Inowrocław.
-
14.09.2012
Zapowiedź 6. kolejki klasy A
Kolejną serię spotkań rozegrają w najbliższy weekend drużyny poznańskiej klasy A grupy pierwszej.
