27.03.2014
Dziewczyny wróciły z obozuJak co roku dziewczyny z Polonii udały się na obóz przygotowawczy do ligi.
Po przyjeździe dziewczyny miały chwile na rozpakowanie swoich rzeczy po czym udały się na trening na pobliski orlik. Po treningu na zawodniczki czekał obiad po którym miały czas wolny. Następnie zawodniczki udały się na trening wytrzymałościowy. O godz.19 odbyła się kolacja. Wieczorem polonistki udały się na spacer i spędziły czas w swoim gronie.
Dziewczyny po śniadaniu i odpoczynku udały się na trening, na którym kształtowały wytrzymałość, szybkość i precyzję podań. Po ćwiczeniach rozegrały gierkę między sobą. Po obiedzie średzianki udały się na drugą jednostkę treningową, a wieczorem relaksowały się na basenie.
Niedziela zaczęła się od śniadania. O godz. 12.00 polonistki odbyły 45-minutowy trening wytrzymałościowy w lesie, a następnie udały się na orlik na którym ćwiczyły technikę podań. Po treningu zjadły obiad i miały czas wolny dla siebie. O godz. 17 odbył się kolejny trening, na którym doskonaliły swoją grę ogólną. Wieczorem dziewczyny zjadły kolację, i wspólnie obejrzały mecz.
Czwarty dzień na obozie zaczął się śniadaniem o godz. 9:30, po którym Polonistki miały chwilę odpoczynku i czasu wolnego. Pierwszy czwartkowy trening dziewczyny rozpoczęły o godz. 11, gdzie pracowały nad strzałami i techniką, a na koniec zakończyły trening małą gierką między sobą. Po obiedzie odbyło się krótkie zebranie na którym trener przekazał skład i wskazówki dotyczące sparingu, który dziewczyny rozegrały o godz. 16.30. Rywalami Polonistek byli trampkarze z Polonii Nowy Tomyśl. Początek nie wskazywał, na to, że będzie to łatwy mecz, gospodarze szybko objęli prowadzenie, lecz do wyrównania doprowadziła Julia. Zacięta gra trwała do stanu 2:2, od tego momentu dziewczyny przejęły inicjatywę. Ostatecznie sparing zakończył się wynikiem 14:4 dla Polonistek. Bramki w tym spotkaniu strzelały : Julia Mikołajczak 7, Roksana Wojtecka 3, Sylwia Jędrzejczyk 2, Agata Ratajczak oraz Monika Purgał.
Piąty dzień zaczął się standardowo od śniadania. O godz. 11.00 średzianki udały się na pobliski orlik na którym odbył się trening taktyczno-techniczny. O godz. 13.30 dziewczyny zjadły obiad i miały trochę czasu dla siebie. O godz. 16.00 polonistki poszły do parku na 45 minutowe bieganie, a o godz. 19.30 rozegrały sparing z chłopakami z Nowotomyskiej Akademii. Mecz ten zakończył się wynikiem 16:3 dla Polonistek . Bramki w tym meczu strzelały: Mikołajczak, Wojtecka, Jędrzejczyk, Wiśniewska, Kucharzak, Ratajczak, Miłoszyk.
Dziś zawodniczki zjadły śniadanie, po którym udały się do domu.
Zdjęcia z obozu zobaczyć mozna tutaj.
Najnowsze aktualności
-
18.10.2012
Rezerwy powalczą o lidera
W najbliższą sobotę bardzo dobrą okazję do objęcia pozycji lidera będą miały rezerwy Polonii Środa Wielkopolska, które w meczu jedenastej kolejki poznańskiej klasy A podejmą Czarnych Czerniejewo.
-
18.10.2012
Kamil Waskowski posędziuje z Notecianką
Kamil Waskowski z Kolegium Sędziów w Poznaniu poprowadzi niedzielny mecz 13. kolejki III ligi pomiędzy Polonią Środa Wielkopolska, a Notecianką Pakość.
-
18.10.2012
Kto wygra mecz Polonia - Notecianka?
Zapraszamy wszystkich kibiców do głosowania w nowej sondzie opublikowanej na naszym oficjalnym profilu na Faceboooku. Tradycyjnie pytamy Was o zwycięzcę najbliższego meczu Polonii Środa Wielkopolska.
-
17.10.2012
Bądź z nami! Kibicuj!
W najbliższą niedzielę piłkarze Polonii Środa Wielkopolska rozegrają kolejny w tym sezonie mecz na własnym boisku. Rywalem średzian będzie Notecianka Pakość.
-
17.10.2012
Statystyki z meczu Unia Swarzędz - Polonia Środa
Poniżej przedstawiamy statystyki z dzisiejszego meczu ligowego Polonii Środa w którym nasz drużyna pokonała w Swarzędzu miejscową Unię 4:1. Bramki dla średzian zdobyli Damian Buczma, Krzysztof Kononowicz, Krzysztof Wolkiewicz oraz Krystian Pawlak. Honorowe trafienie dla unitów zaliczył Michał Płoska.
-
17.10.2012
Pogoń Mogilno wygrała w Pucharze Polski
W dzisiejszym dodatkowym meczu o awans do 1/8 finału kujawsko-pomorskiego Pucharu Polski piłkarze Pogoni Mogilno pokonali na wyjeździe Noteć Łabiszyn 4:0.
-
17.10.2012
Wygrali lepsi! Unia - Polonia 1:4!
Nie tak groźna okazałą się dzisiaj Unia Swarzędz dla piłkarzy Polonii Środa. W zaległym meczu 12. kolejki III ligi średzianie pokonali na wyjeździe unitów 4:1 i awansowali na szóstą lokatę w tabeli.
-
17.10.2012
Z trzema zmianami na Unię
Znamy już pierwszy skład w jakim wystąpi dziś Polonia Środa w meczu przeciwko Unii Swarzędz.
