27.03.2014
Dziewczyny wróciły z obozuJak co roku dziewczyny z Polonii udały się na obóz przygotowawczy do ligi.
Po przyjeździe dziewczyny miały chwile na rozpakowanie swoich rzeczy po czym udały się na trening na pobliski orlik. Po treningu na zawodniczki czekał obiad po którym miały czas wolny. Następnie zawodniczki udały się na trening wytrzymałościowy. O godz.19 odbyła się kolacja. Wieczorem polonistki udały się na spacer i spędziły czas w swoim gronie.
Dziewczyny po śniadaniu i odpoczynku udały się na trening, na którym kształtowały wytrzymałość, szybkość i precyzję podań. Po ćwiczeniach rozegrały gierkę między sobą. Po obiedzie średzianki udały się na drugą jednostkę treningową, a wieczorem relaksowały się na basenie.
Niedziela zaczęła się od śniadania. O godz. 12.00 polonistki odbyły 45-minutowy trening wytrzymałościowy w lesie, a następnie udały się na orlik na którym ćwiczyły technikę podań. Po treningu zjadły obiad i miały czas wolny dla siebie. O godz. 17 odbył się kolejny trening, na którym doskonaliły swoją grę ogólną. Wieczorem dziewczyny zjadły kolację, i wspólnie obejrzały mecz.
Czwarty dzień na obozie zaczął się śniadaniem o godz. 9:30, po którym Polonistki miały chwilę odpoczynku i czasu wolnego. Pierwszy czwartkowy trening dziewczyny rozpoczęły o godz. 11, gdzie pracowały nad strzałami i techniką, a na koniec zakończyły trening małą gierką między sobą. Po obiedzie odbyło się krótkie zebranie na którym trener przekazał skład i wskazówki dotyczące sparingu, który dziewczyny rozegrały o godz. 16.30. Rywalami Polonistek byli trampkarze z Polonii Nowy Tomyśl. Początek nie wskazywał, na to, że będzie to łatwy mecz, gospodarze szybko objęli prowadzenie, lecz do wyrównania doprowadziła Julia. Zacięta gra trwała do stanu 2:2, od tego momentu dziewczyny przejęły inicjatywę. Ostatecznie sparing zakończył się wynikiem 14:4 dla Polonistek. Bramki w tym spotkaniu strzelały : Julia Mikołajczak 7, Roksana Wojtecka 3, Sylwia Jędrzejczyk 2, Agata Ratajczak oraz Monika Purgał.
Piąty dzień zaczął się standardowo od śniadania. O godz. 11.00 średzianki udały się na pobliski orlik na którym odbył się trening taktyczno-techniczny. O godz. 13.30 dziewczyny zjadły obiad i miały trochę czasu dla siebie. O godz. 16.00 polonistki poszły do parku na 45 minutowe bieganie, a o godz. 19.30 rozegrały sparing z chłopakami z Nowotomyskiej Akademii. Mecz ten zakończył się wynikiem 16:3 dla Polonistek . Bramki w tym meczu strzelały: Mikołajczak, Wojtecka, Jędrzejczyk, Wiśniewska, Kucharzak, Ratajczak, Miłoszyk.
Dziś zawodniczki zjadły śniadanie, po którym udały się do domu.
Zdjęcia z obozu zobaczyć mozna tutaj.
Najnowsze aktualności
-
16.11.2012
Polonia TV: Turniej o Puchar Starosty Średzkiego
Zapraszamy wszystkich kibiców do obejrzenia materiałów wideo z sobotniego Turnieju o Puchar Starosty Średzkiego rocznika 2003.
-
15.11.2012
Jak oceniasz rundę jesienną w wykonaniu Polonii?
Zapraszamy wszystkich kibiców do głosowania w nowej sondzie dostępnej na naszym oficjalnym, profilu Facebookowym.
-
15.11.2012
Polonia rozpoczyna okres roztrenowania
Piłkarze Polonii Środa Wielkopolska zakończyli w ostatnią niedzielę rozgrywki rundy jesiennej III ligi grupy kujawsko-pomorsko-wielkopolskiej. Średzianie po rozegraniu piętnastu spotkań zdobyli łącznie 23. punkty, co daje im szósta lokatę w tabeli.
-
14.11.2012
W niedzielę mecz na szczycie klasy A
W najbliższą niedzielę na boisku w Środzie dojdzie do bardzo ciekawego meczu na szczycie poznańskiej klasy A grupy I. Naprzeciw siebie staną rezerwy Polonii Środa Wielkopolska i Pelikan Niechanowo.
-
14.11.2012
Zdjęcia z meczu żaków
Zapraszamy do obejrzenia galerii zdjęć z meczu żaków Polonii Środa przeciwko Liderowi Swarzędz. W tym sobotnim spotkaniu lepsi okazali się nasi zawodnicy zwyciężając 5:2.
-
14.11.2012
Weekend w Polonii odc. 9
Zapraszamy do obejrzenia dziewiątego odcinka naszego cotygodniowego magazynu Weekend w Polonii.
-
13.11.2012
Krzysztof Wolkiewicz w jedenastce kolejki
Krzysztof Wolkiewicz został wyróżniony przez redaktorów serwisu WielkopolskiFutbol.pl, którzy wybrali naszego zawodnika do wielkopolskiej jedenastki kolejki mienionego weekendu.
-
13.11.2012
Podsumowanie 14. kolejki klasy A
W mieniony weekend rozegrana została 14. kolejka rozgrywek o mistrzostwo poznańskiej klasy A grupy I.
