27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
16.08.2025
Remontada Polonii Środa
W trzeciej kolejce sezonu 2025/26 piłkarze Polonii Środa udali się do Szczecina na pojedynek z drugim zespołem Pogoni. Mecze w Szczecinie zawsze były dla polonistów trudnymi starciami i często kończyły się utratą punktów. Tym razem jednak średzka ekipa jechała z mocnym postanowieniem zainkasowania kompletu punktów i pozostania w czubie ligowej tabeli.
-
15.08.2025
Kolejny komplet punktów rezerw
W drugim meczu piątej ligi sezonu 2025/26 drugi zespół Polonii Środa podejmował na własnym boisku jednego kandydatów do awansu Meblorza Swarzędz. Spotkanie rozgrywane w samo południe przy niesamowitym upale kosztowało oba zespoły sporo wysiłku.
-
13.08.2025
Transmisja ze Szczecina
W trzeciej kolejce sezonu 2025/26 piłkarze Polonii Środa zmierzą się w Szczecinie z drugim zespołem Pogoni. Nasza klubowa telewizja także z tego meczu przeprowadzi bezpośrednią transmisję na którą już teraz zapraszamy. Startujemy w sobotę 16 sierpnia o godzinie 11:50
Transmisja oczywiście z komentarzem
Początek transmisji w sobotę 16 sierpnia o godzinie 11:50
-
12.08.2025
Po kolejne punkty do Szczecina
Przed nami jedno z ciekawszych wyjazdowych starć początku sezonu. W sobotę, 16 sierpnia o godzinie 12:00, piłkarze Polonii Środa Wielkopolska zmierzą się w Szczecinie z drugim zespołem ekstraklasowej Pogoni Szczecin. Dla obu drużyn będzie to szansa, by udowodnić swoją siłę i poprawić dorobek punktowy po nierównym starcie ligowych rozgrywek.
-
11.08.2025
Remis we Wrocławiu
W sobotę 9 sierpnia piłkarki Polonii Środa zainaugurowały sezon 2025/26 w Orlen I lidze kobiet. Podopieczne Adriana Cioch udały się do Wrocławia na pojedynek z miejscową Ślezą.
-
11.08.2025
Zwycięstwo w Golinie (2013)
Akademia Polonii oficjalnie rozpoczęła rozgrywki w sezonie 2025/2026. Jako pierwsi o ligowe punkty walczyli młodzicy z rocznika 2013, którzy są beniaminkiem 1. ligi wojewódzkiej D1. Poloniści odnieśli pewne zwycięstwo, wygrywają na wyjeździe 6:0 (3:0) z Polonią Golina. Bramki dla zespołu Bartosza Kadrzyńskiego i Jędrzeja Kujawy strzelali Krystian Kasprzak - dwie, Kacper Woźniak, Karol Maleszka, Jakub Przybyłek oraz Stanisław Majchrzak.
-
11.08.2025
PP: Trzeci zespół w 1/32 finału
W meczu II rundy okręgowego Pucharu Polski strefy poznańskiej zespół Polonii III wygrał w Szczodrzykowie z rezerwami Kotwicy Kórnik 3:2 (1:0). Nasz zespół do 77. minuty prowadził nawet 3:0 po golach Benjamina Wałuszki, Mikołaja Szymańskiego oraz Bartosza Szwałka, ale wtedy gospodarze zadali dwa ciosy i ostatnie minuty były bardzo emocjonujące. Ostatecznie Poloniści utrzymali prowadzenie do końcowego gwizdka i awansowali do 1/32 finału, w której do gry wejdzie też drugi zespół Polonii.
-
09.08.2025
Podział punktów w Świnoujściu
W drugiej kolejce ligowych zmagań piłkarze Polonii Środa udali się do Świnoujścia na pojedynek z tamtejszą Flotą. Dla ekipy Macieja Rozmarynowskiego był to kolejny mecz w którym musieli walczyć nie tylko z rywalem ale i z niekorzystną historią spotkań z rywalem.
