27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
17.05.2025
Nowe Skalmierzyce nie zdobyte
Po wysokiej porażce z Gedanią Gdańsk piłkarzy Polonii Środa czekał kolejny ligowy mecz. Tym razem ekipa Macieja Rozmarynowskiego udała się do Nowych Skalmierzyc na pojedynek z tamtejszą Pogonią.
-
15.05.2025
Akademia: Zapowiedź (17/18.05.2025)
W weekend 17/18 maja rozegranych zostanie dwanaście meczów akademii. W sobotę ciekawie zapowiada się mecz Polonii 2010, która na wyjeździe zmierzy się z Wartą Poznań, z kolei Polonia 2011 walcząca o udział w 1. lidze wojewódzkiej w kolejnym sezonie podejmie na wyjeździe lidera rozgrywek - Polonię 1912 Leszno. W niedzielę na średzkich boiskach czeka nas trójmecz z KKS-em 1925 Kalisz, z którym zagrają Polonia 2008, Polonia 2009 oraz Polonia 2013.
-
15.05.2025
Zwycięstwo z SF Luboń (2013)
W środowym meczu Polonia 2013 II po ciekawym widowisku pokonała na wyjeździe 7:5 (3:3) zespół Szkoły Futbolu Luboń po czterech golach Michała Jakubiaka, dwóch Piotra Kopczyńskiego i jednej Maurycego Wojtaszaka. Na półmetku rozgrywek Poloniści zajmują trzecie miejsce.
-
15.05.2025
Bardzo ważne zwycięstwo trampkarzy (2011)
W środę zespół Polonii 2011 w bardzo ważnym dla układu ligowej tabeli spotkaniu wygrał 5:1 (1:0) z Akademią Krecika Ostrów Wielkopolski po golach Oskara Różewicza (2), Giovaniego Henriqueza-Gajdy, Marcela Łuczaka oraz Aleksandra Bajera. Dzięki zwycięstwu na stadionie w Cielczy podopieczni Mateusza Zawalskiego i Adriana Wojtysiaka przesunęli się na trzecie miejsce, ale różnice pomiędzy zespołami są niewielkie. Do zakończenia rozgrywek pozostały dwie kolejki.
-
15.05.2025
Akademia: Rozgrywki bezwynikowe WZPN (10/11.05.2025)
Raport z 2. kolejki rozgrywek bezwynikowych prowadzonych przez Wielkopolski Związek Piłki Nożnej w kategoriach młodzik, orlik, żak oraz skrzat.
-
15.05.2025
Weekendowe transmisje PoloniaTV
W ten weekend pokażemy Wam DWA spotkania zespołów Polonii Środa na żywo na naszym kanale na You Tubie. Nasze transmisje zaczniemy w sobotę spotkaniem Betclic III ligi w którym piłkarze Polonii Środa zmierzą się z Pogonią Nowe Skalmierzyce, a zakończymy niedzielnym spotkaniem V ligi w którym drugi zespół Polonii Środa podejmie Tarnovię Tarnowo Podgórne.
Wszystkie spotkania oczywiście z komentarzem
Już teraz zapraszamy przed ekrany. Linki do spotkań znajdziecie tutaj
-
14.05.2025
Koncert Marciniaka w Borku (2012)
Doskonale spisali się zawodnicy Polonii 2012 II w poniedziałkowym pojedynku z Wisłą Borek Wielkopolski. Zespół Kornela Ladrowskiego wygrał 18:0 (8:0), a najskuteczniejszym zawodnikiem był Karol Marciniak, który strzelił siedem bramek. Do siatki rywali trafiali też Marcin Buczak - trzy, Kacper Grochowski - trzy, Patryk Polny - dwie, Witold Szulczyński, Gabriel Banaszak oraz Jędrzej Gucze.
-
14.05.2025
Brązowy medal Polonistów w SBG Cup! (2014)
W miniony weekend Polonia 2014 wzięła udział w turnieju SBG Cup, który rozgrywany był na obiektach sportowych w Jarocinie. Zespół Kamila Kudły i Łukasza Żeglenia spisywał się znakomicie i do ostatniego dnia walczył o triumf w turnieju. Ostatecznie Poloniści wywalczyli w znakomitym stylu brązowy medal! W półfinale nasza drużyna przegrała po rzutach karnych z późniejszym triumfatorem - MUKS 11 Zielona Góra, a w meczu o brązowy medal Polonia pokonała FA Leszno.
