27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
08.10.2023
Grad bramek w Nowych Skalmierzycach
W pierwszy październikowy weekend piłkarze Polonii Środa Wielkopolska udali się do Nowych Skalmierzyc aby zmierzyć się tam z jedną z rewelacji obecnego sezonu – miejscową Pogonią.
-
05.10.2023
Zwycięstwo z Gromem Plewiska (2005)
W środę 04.10.2023 o godz. 19.00. na boisku w Środzie Wlkp. drużyna juniora starszego rozegrała spotkanie o mistrzostwo Ligi Okręgowej Juniora A1 z zespołem Grom Plewiska. Mecz zakończył się zwycięstwem Polonii 11-1. Bramki dla Polonii strzelili: Kuba Jankowski - 4, Michał Bańkowski - 3, , Oskar Pawlak - 1, Kacper Kruk - 1, Krzysztof Bartkowiak - 1, Maksym Trehub -1.
-
06.10.2023
Akademia: Zapowiedź weekendu (07/08.10.2023)
W sobotę aż osiem zespołów akademii rozegra swoje mecze ligowe. Na Nowym Stadionie Średzkim zagrają juniorzy młodsi 2008, którzy podejmą KKS 1925 Kalisz (2007), a po nich z Wartą Poznań w Centralnej Lidze Juniorów zagra Polonia 2009. Na boisku CTP1 młodzicy młodsi zmierzą się z Talentem Poznań, a w Zielnikach dziewczyny będą rywalizować z UKS II Śrem.
W niedzielę na Nowym Stadionie Średzkim zespół Polonii 2010 zawalczy o kolejne ligowe punkty z AP Reissa Poznań, zaś w poniedziałek przy sztucznym świetle juniorzy 2008/2009 zagrają z Maratończykiem Brzeźno.
-
05.10.2023
Zwycięstwo w Kleszczewie (2010)
W środę mecz 8. kolejki II ligi okręgowej trampkarzy młodszych rozegrał zespół Polonii 2010. Nasz zespół zmierzył się na wyjeździe z Clescevią Kleszczewo i po zwycięstwie 2:1 (1:0) zawodnicy przywieźli do Środy trzy punkty. Bramki strzelili Kamil Zenker oraz Adam Poloszyk.
-
05.10.2023
Żacy grali w Brzeźnie i Kamionkach (2015)
W weekend żacy wzięli udział w dwóch turniejach ligowych. W sobotę grupa czerwona udała się na rywalizację do Brzeźna, gdzie mierzyła się z dwoma zespołami miejscowego Maratończyka, AP Reissa Swarzędz, Wiarą Lecha Poznań/Paczkowo oraz 1912 Lechią Kostrzyn. W niedzielę natomiast grupa biała grała w Kamionkach z Avią i Orlikiem Mosina.
-
05.10.2023
Ligowo w Śremie (2014)
W sobotę zespół Polonii Środa Wielkopolska wyjątkowo pod okiem trenera Macieja Sikorskiego wziął udział w kolejnym turnieju ligowym Wielkopolskiego ZPN rozgrywanym w Śremie, którego gospodarzem była tamtejsza Warta. Poloniści rywalizowali z Wartą oraz Avią Kamionki.
-
05.10.2023
Kontrolnie z AMP Poznań (2013)
W sobotę w ramach gry kontrolnej zespół orlików starszych Polonii rozegrał mecz z zawodnikami rok starszymi z Akademii Młodego Piłkarza Poznań.
-
04.10.2023
Derbowy pojedynek z Pogonią
W sobotę 7 października piłkarze Polonii Środa rozegrają kolejne spotkanie ligowe. Tym razem nasz zespół zmierzy się z innym Wielkopolskim trzecioligowcem – Pogonią Nowe Skalmierzyce.
