27.01.2016
Centrum Aktywności Partnerem Sportowym PoloniiNa początku stycznia ruszyły przygotowania pierwszego zespołu piłkarzy nożnych Klubu Sportowego Polonia Środa Wielkopolska do rundy wiosennej. Podczas okresu przygotowawczego o wytrzymałość siłową drużyny zadba nowy Partner Sportowy Klubu – Centrum Aktywności.
Przygotowania do nowej rundy piłkarze Polonii rozpoczęli w poniedziałek 11 stycznia. Po rundzie jesiennej pierwsza drużyna klubu zajmuje siódme miejsce w ligowej tabeli, co na chwilę obecną zapewnia drużynie awans w przyszłym sezonie do nowej, zreformowanej III ligii. Aby jednak utrzymać miejsce w grupie i uzyskać awans potrzebna jest ciężka praca. Drużyna trenuje trzy razy w tygodniu na terenie Centrum Sportu i Rekreacji Stadion Średzki, raz odbywa trening w Centrum Aktywności, a w weekendy rozgrywa mecze towarzyskie.
W pierwszym tygodniu przygotowań piłkarze przeszli test wytrzymałości biegowej, czyli tzw. BEEP TEST. - Podczas testu zawodnicy musieli wykonać bieg wahadłowy o stopniowo narastającej prędkości, na odcinku 20 metrów. Głównym zadaniem zawodnika było przebiegnięcie jak największej liczby odcinków. – tłumaczy Mariusz Bekas, trener drużyny. Test ten pozwala określić wydolność zawodnika i jego tętno maksymalne. Jest to jedna z najpopularniejszych metod mierzenia wytrzymałości zawodników. Warto podkreślić, że przed testem każdy zawodnik otrzymał przygotowaną rozpiskę treningową, według której wykonywano treningi indywidualne - w głównej mierze były to treningi biegowe.
We wtorek, 12 stycznia drużyna Polonii rozpoczęła również treningi sprawnościowe w Centrum Aktywności. Podczas pierwszego treningu wszyscy zawodnicy przeszli trzy różne testy. Pierwszy polegał na przepłynięciu 500 m na ergometrze wioślarskim oraz spaleniu 20kcal na Air Bike, czyli na rowerze z dodatkowymi uchwytami do pracy ramionami. Drugi test sprawdzał ilość wykonanych powtórzeń w ciągu jednej minuty: do wykonania były przysiady, brzuszki oraz burpees tzw. padnij – powstań. Trzeci test polegał na podciąganiu na drążku, pompkach (sprawdzeniu maksymalnej liczby powtórzeń) oraz przytrzymaniu pozycji plank, czyli tzw. deski. Dzięki testom trenerzy mogli przygotować plan treningowy dla całej drużyny, a także zindywidualizować program dla każdego zawodnika. - Bardzo cieszy mnie fakt, że podczas treningów w Centrów Aktywności pracować będziemy nad całkiem nowymi elementami wytrzymałościowo-siłowymi. Ponieważ wiem, że mamy do czynienia z profesjonalistami, jestem przekonany iż współpraca z Centrum Aktywności wpłynie na podniesienie zdolności motorycznych zawodników oraz na ogólne podniesie poziomu sportowego naszego zespołu. – mówi trener Polonii.
Mariusz Bekas trenerem pierwszego zespołu Klubu Sportowego Polonia jest od 6 września 2014 roku. To właśnie z nim drużyna ze Środy Wlkp. awansowała do III ligi. Skład zespołu oparty jest głównie o zawodników ze Środy, czyli wychowanków Polonii, którzy wspierani są przez kilku zawodników z Poznania.
W chwili obecnej drużyna przebywa na obozie przygotowawczym w Słubicach, gdzie również ciężko szlifuje formę do rozpoczynającej się 5 marca rundy wiosennej. Cel jest jeden – wypracować wysoką formę, grać na najwyższym poziomie i uzyskać awans. – dodaje trener Mariusz Bekas.
Najnowsze aktualności
-
19.06.2024
ZAKOŃCZENIE SEZONU AKADEMII
Wielkimi krokami zbliża się koniec sezonu 2023/2024! Z tej okazji zapraszamy wszystkich zawodników akademii wraz z rodzicami na piknik, który odbędzie się w środę 19 czerwca o godzinie 19:00 na boisku CTP1!
-
18.06.2024
Orlicy sprawili niespodziankę (2013)
W przedostatniej kolejce I ligi okręgowej młodzików Polonia 2013 sprawiła niespodziankę, wygrywając z wiceliderem rozgrywek Kotwicą Kórnik 6:4 (4:1). Hat trickiem popisał się Jakub Przybyłek, dwa trafienia dołożył Leon Jacków, a jedno Sebastian Ciszewicz. Nasz zespół na kolejkę przed końcem zapewnił sobie 4. miejsce w rozgrywkach rocznika 2012.
-
18.06.2024
Porażka dziewczyn na zakończenie (Juniorki)
W ostatnim meczu III ligi okręgowej trampkarzy zespół dziewczyn przegrał 0:6 (0:5) z Lotnikiem 1997 Poznań.
-
18.06.2024
Młodzicy wygrali ligę wojewódzką (2012)
W sobotę Polonia 2012 wygrała na własnym boisku 2:0 (1:0) z UKS AP Reissa Kępno, czym zapewniła sobie zwycięstwo w rozgrywkach I ligi wojewódzkiej młodzików D2. Bramki na wagę trzech punktów strzelili Franciszek Ratajczak oraz Jeremi Sójka.
-
18.06.2024
Zwycięstwo z SF Luboń (2011)
W przedostatniej kolejce I ligi okręgowej D1 zespół Polonii Środa 2011 odniósł pewne zwycięstwo z SF Luboń. Na boisku w Zielnikach młodzi Poloniści wygrali 5:1 (3:0). Cztery bramki strzelił Oskar Różewicz, a jedno trafienie dołożył Szymon Cichy. Drugi zespół był bliski sprawienia niespodzianki, ale ostatecznie przegrał 1:2 ze Zjednoczonymi Września.
-
18.06.2024
Utrzymali czwarte miejsce (2008)
Wyjazdowym meczem z Notecią Czarnków zespół Polonii 2008 zakończył ligowe granie w sezonie 2023/2024. Poloniści wygrali 4:1 (2:1) czym zapewnili sobie czwarte miejsce w klasyfikacji końcowej. Warto przypomnieć, że nasz zespół rywalizował z drużynami rocznika 2007.
Tego dnia Polonia zagrała bez kilku zawodników, którzy zagrali w V-ligowej drużynie rezerw. W meczu seniorów z Olimpią Koło zagrali urodzeni w 2008 roku Jakub Pawlaczyk, Patryk Karczewski, Jakub Kledecki, Piotr Kamiński, Dawid Mikołajczak, Mikołaj Kowalski oraz Wiktor Motyl.
Rozgrywki zakończyła też Polonia 2008/2009 II. W ostatniej kolejce zespół wygrał 10:2 z Lubońskim KS-em, a zmagania w I lidze okręgowej zakończył na drugim miejscu.
-
18.06.2024
Przypieczętowali drugie miejsce (2009)
W ostatnim meczu ligi profesjonalnej w sezonie 2023/2024 zespół Polonii Środa 2009 pewnie wygrał 5:0 (1:0) z UKS AP Reissa Kępno, czym przypieczętował drugie miejsce w tabeli końcowej rozgrywek. W naszym zespole wystąpiło pięciu zawodników urodzonych w 2010 roku - Kamil Jankowiak (dwa gole i dwie asysty), Łukasz Miszkiewicz (dwa gole), Nikodem Odwrot (asysta), Bartosz Nowak oraz Maciej Jachnik.
-
18.06.2024
Akademia: Raport z rozgrywek (15-16.06.2024)
W miniony weekend sześć drużyn akademii odniosło zwycięstwa! W piątek Polonia 2009 przypieczętowała 2. miejsce w lidze profesjonalnej pewnym zwycięstwo z UKS AP Reissa Kępno. Z drużyną z Kępna rywalizowała też Polonia 2012, a zwycięstwo zapewniło jej triumf w rozgrywkach I ligi wojewódzkiej, grupie II. Trzy punkty na zakończenie rozgrywek zdobyła też Polonia 2011, która wygrała I ligę okręgową D1, a niespodziankę w I lidze okręgowej D2 sprawiła 2013, wygrywając z Kotwicą Kórnik. Swoje mecze wygrały tez Polonia 2008, 2008 II.
